2026/04/14
吹田市 江坂にある【いしかわクリニック】です。
夏風邪というと、のどの痛みや発熱を思い浮かべる方が多いかもしれません。
ですが、夏風邪では下痢や腹痛、吐き気など、お腹の症状が出ることもあります。
ここでは、夏風邪で下痢があるときにみられやすい症状や、気をつけたい体調の変化についてわかりやすくお伝えします。
夏風邪で下痢があるときにみられやすい症状
夏風邪による下痢では、お腹の症状だけでなく、風邪らしい症状が一緒に出ることがあります。まずは、どのような症状が出やすいのかを確認しておきましょう。
発熱・のどの痛み・だるさを伴う
夏風邪による下痢では、便がゆるくなるだけでなく、発熱やのどの痛み、体のだるさが一緒にみられることがあります。
「少しお腹をこわしただけかな」と思っていても、のどの痛みや熱っぽさがある場合は、胃腸だけの不調ではなく、夏風邪の一部として下痢が出ていることもあります。
食欲が落ちたり、体に力が入りにくくなったりする場合もあります。
腹痛・吐き気・嘔吐・脱水を伴う
下痢に加えて、腹痛や吐き気、嘔吐が出ることもあります。こうした症状が重なると、水分や食事が思うようにとれず、体の水分が不足しやすくなります。
口の中が乾く、尿の回数が少ない、ぼんやりする、ふらつくといった様子があるときは、体の水分が足りなくなっていることもあります。
夏風邪で下痢が起こる原因
夏風邪で下痢が起こるのには、いくつかの理由があります。ここでは、考えられる主な原因をわかりやすくお伝えします。
夏風邪の原因になるウイルスに感染するため
夏風邪の原因になるウイルスの中には、エンテロウイルスやコクサッキーウイルス、アデノウイルスなど、のどだけでなく腸にも影響しやすいものがあります。
とくにエンテロウイルスは腸で増えやすい性質があり、発熱やのどの痛みに加えて、下痢や腹痛を伴うことがあります。アデノウイルスも、のどの症状だけでなく、お腹の不調につながることがあります。
夏に風邪のような症状と下痢が一緒にみられるときは、こうしたウイルスの影響が関係していることがあります。
ウイルスが腸に炎症を起こすため
夏風邪の原因になるウイルスが腸に影響すると、腸の粘膜に炎症が起こり、いつも通りに水分を吸収しにくくなることがあります。
その結果、便がゆるくなったり、回数が増えたりして、下痢につながることがあります。
腸の動きが乱れることで、腹痛やお腹の張りを伴うこともあります。
夏バテや冷えで体調を崩しやすいため
暑さが続く時期は、食欲が落ちたり、睡眠不足になったり、冷房で体が冷えたりして、体調を崩しやすくなります。
こうした状態が続くと、体の守る力が落ち、夏風邪にもかかりやすくなります。
もともとお腹が弱っているところにウイルス感染が重なると、下痢の症状が出やすくなることがあります。
夏風邪の下痢と急性胃腸炎の違い
下痢があると、夏風邪なのか、急性胃腸炎なのか迷うことがあるかもしれません。
症状が重なることもありますが、出やすい症状の流れには違いがあります。
ここでは、見分けるときの目安をわかりやすくお伝えします。
夏風邪ではのどの症状を伴いやすい
下痢があると、お腹の病気を思い浮かべる方も多いかもしれません。
ですが夏風邪では、お腹の症状だけでなく、のどの痛みなどを一緒に伴うことがあり、下痢も風邪の症状の一部として出ている場合があります。
とくに、下痢の前後にのどの痛みや熱っぽさがみられるときは、急性胃腸炎だけでなく、夏風邪による体調不良の一つとして下痢が起こっていることも考えられます。
急性胃腸炎では下痢・腹痛・嘔吐が中心になりやすい
急性胃腸炎では、お腹の症状が前面に出やすく、下痢、腹痛、吐き気、嘔吐が続くことがあります。
のどの痛みよりも、お腹の痛みや吐いてしまうつらさが目立つときは、急性胃腸炎の可能性も考えられます。
夏風邪で下痢があるときの対処法
夏風邪で下痢があるときは、無理をせず、体への負担を減らしながら過ごすことが大切です。
ここでは、ご自宅で気をつけたい対処法をお伝えします。
こまめに水分を補給すること
下痢が続くと、体の中の水分が失われやすくなります。
熱があると汗でも水分が減りやすいため、のどが渇いていなくても、少しずつ水分をとることが大切です。一度にたくさん飲むと気分が悪くなることもあるため、無理のない量をこまめに口にするようにしましょう。吐き気があるときも、少量ずつ様子を見ながら飲むことが大切です。
消化のよい食事を少しずつとること
下痢があるときは、胃や腸が弱りやすくなっています。
食欲がないときは無理に食べず、水分をとりながら体を休めましょう。食べられそうなときは、おかゆややわらかいうどん、スープなど、負担の少ないものから少しずつとると安心です。脂っこいものや刺激の強いもの、冷たいものを一度に食べると、お腹の調子がくずれやすくなることがあります。
市販薬は自己判断で使いすぎないこと
下痢がつらいと、すぐに市販薬で止めたくなることもあるかもしれません。
ですが、下痢は体の外に不要なものを出そうとして起こる場合もあります。自己判断で薬を重ねて使うと、かえって症状の様子がわかりにくくなることもあります。
熱や腹痛が強いとき、吐き気が続くとき、血が混じる便があるときは、市販薬だけで様子を見すぎず、受診を考えることが大切です。
夏風邪にならないための予防法
夏風邪は、日々の過ごし方に少し気をつけることで、防ぎやすくなります。
ご自宅や職場でも取り入れやすい予防のポイントを確認しておきましょう。
手洗いと身の回りを清潔に保つこと
夏風邪の原因になるウイルスは、手を通じて口や鼻に入ることがあります。
外から帰ったあとや食事の前、トイレのあとには、石けんで手を洗うことが大切です。
ドアノブやスイッチ、スマートフォンなど、手が触れやすいものを清潔にしておくことも、うつるきっかけを減らすことにつながります。
タオルや食器の共用を避けること
ご家族の中で風邪気味の方がいるときは、タオルや食器を分けて使うことが大切です。
同じものを何気なく使うことで、ウイルスが広がることがあります。とくに下痢や吐き気があるときは、手や身の回りにウイルスがつきやすくなることもあるため、タオル、コップ、食器などはできるだけ共用を避けましょう。
睡眠と食事を整えて体調を崩しにくくすること
暑さが続く時期は、食欲が落ちたり、寝苦しさで睡眠不足になったりして、体調を崩しやすくなります。
そのような状態が続くと、風邪にもかかりやすくなります。冷たいものをとりすぎないこと、食事を抜きすぎないこと、しっかり休むことを意識しながら、体に負担をためこまないように過ごすことが大切です。
このような症状があるときは受診しましょう
夏風邪による下痢は、ご自宅で様子を見られることもありますが、症状によっては受診を考えたほうがよい場合があります。
無理をして我慢せず、体の変化をみながら受診のタイミングを確認しておきましょう。
高熱や強い腹痛がある
下痢に加えて熱が高いときや、お腹の痛みが強いときは注意が必要です。
夏風邪と思っていても、お腹の炎症が強く出ていたり、別の病気が関係していたりすることがあります。
休んでもつらさが強いときは、無理に様子を見続けず、受診を考えることが大切です。
吐き気や嘔吐が続き、水分が取れない
吐き気や嘔吐が続くと、水分をとりたくても思うように飲めなくなることがあります。
下痢も重なると体の水分が減りやすくなり、急にぐったりしたり、ふらついたりすることもあります。
少し飲んでもすぐ吐いてしまうときは、ご自宅だけで乗り切ろうとせず、受診を考えましょう。
血が混じる便や脱水症状がある
便に血が混じるときは、ただのお腹の不調ではない可能性もあります。
また、口の中が乾く、尿の回数が少ない、ぼんやりする、体に力が入りにくいといった様子があるときは、体の水分が足りなくなっていることがあります。
こうした症状がある場合は、受診して状態を確認することが大切です。
下痢が長引いている
下痢が何日も続いているときは、体力が落ちやすくなります。いったん軽くなったように見えても、またぶり返したり、食事がとれない状態が続いたりすることもあります。
長引く下痢は、夏風邪以外の原因が関係していることもあるため、続いているときは受診して確認しましょう。
吹田市で夏風邪による下痢がつらい方は「いしかわクリニック」へ
夏風邪による下痢は、発熱やのどの痛みだけでなく、腹痛や吐き気、体のだるさを伴うこともあり、日常生活に影響しやすい症状です。ご自宅で様子を見ていても、水分が取りにくい、下痢が続く、体力が落ちてきたと感じるときは、無理をせずご相談ください。いしかわクリニックでは、かぜなどの一般内科の症状に加え、急性胃腸炎や下痢など、お腹の症状にも対応しています。
また、吐き気や胃の痛み、胃もたれなどが続く場合は、夏風邪や急性胃腸炎だけでなく、胃炎や胃潰瘍、十二指腸潰瘍などが関係していることもあります。
いしかわクリニックでは、症状に応じて治療方針を考え、必要に応じて胃カメラ検査を行っています。経鼻胃内視鏡や鎮静剤を用いた胃カメラにも対応していますので、吹田市で夏風邪による下痢がつらい方はもちろん、お腹の症状が長引く方もいしかわクリニックへご相談ください。
- 監修医情報
-
医療法人真緑会 いしかわクリニック 院長・医学博士
石川 真平 医師
